今天初六，假期最后一天
新一轮的疯狂上班模式要重新启动了
你的假期余额已严重不足！
相信大家此刻的心情应该是这样的
回想几天前，
我们的春节还是这样子的
整日睡懒觉
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整日玩游戏
↓↓↓
整日吃吃喝喝直至动弹不得
↓↓↓
而在明天，
我们就变成这个样子...
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刚过了“雨水”
如同这个节气的名字一般
享受不了几天的阳光明媚
怀化也开启了
雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨
的节奏
这次冷空气携雨水
给你的返程路上添堵
未来一周将有三次降雨那么最新的天气情况如何呢？
具体预报
根据最新气象资料综合分析：受较强冷空气影响，有一次明显的降温降雨天气过程，最低气温将降至3度左右；22～23日（初七～初八）降雨间歇；24日（初九）开始又有降雨发生。春运高峰期，公路、铁路客流量大，公众出行需注意交通安全；加强对烟花炮竹的管理和火源的管控，严防火灾的发生。
以下是未来三天具体预报：
21日下午到22日白天：阴天有小雨，部分地区中雨；北风2～3级；
22日（初七）：阴天转多云，北风3级，气温3～7度；
23日（初八）：多云转阴天，北风3级，气温3～14度；
24日（初九）：阴天，有分散性小雨，气温11～17度;
降雨之外，降温也紧跟节奏。
一朝回到过年前
刚刚准备放进箱子的羽绒服
可以拿出来再穿几天了……
小编搜了下怀化近期的天气预报
才发现
那叫一个刺！！！激！！！
几乎全“泡汤”……
真的是
此雨绵绵无绝期
雨露均沾得很是到位啊~
难不成新年一上班
迎接我们的
就是无休止的雨水连绵吗？
当然，天气预报未必一定准确
不过最近的气温变化
大家一定要上心了！
毕竟这可是在大怀化
嗯你懂的
↓↓↓
接下来，小编不得不告诉你
两个虐心的
坏消息
明天又要开始上班了！
小编掐指一算
明早起床时你可能是这样
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上班时可能是这样
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还可能会有如下反应
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没错！
那你一定是患上了
假期综合症
春节后该如何收心呢？
小编特意整理了几大妙招
助你摆脱节后综合症
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1、提前调整生活作息
节日期间，各位亲友聚会，应酬会面，会提高我们神经系统的兴奋性，导致晚上睡不着，早上起不来。所以，收假前一天应“静下来”，避免高强度应酬，在家休息，吃些清淡的饮食，新鲜的水果，听些轻音乐，晚上早睡。
2、前三天不宜安排高强度工作
很多人一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。上班前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，可以给到一个缓冲调整的时期。
3、运动调整精神状态
假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，收假后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
4、饮食调整身体状态
节日期间都是大鱼大肉，导致肠胃负担过重，结束假期后的饮食不济也容易让人精神不振。收假前三天可以只吃素，也可以大量喝白开水，多吃粗纤维和绿色蔬菜，加速身体的新陈代谢，帮助胃肠道恢复健康。
5、最重要调整好心态
心理原因是节后综合症最重要的原因，因为心理才生了变化，产生的担心害怕，才会产生身体的各种不适，所以最重要的还是要调整好心态，积极面对节后的工作。
最后，告诉你一个扎心的消息
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这周六也要！上！班！
而下一次假期是……
4月的清明节
转发提醒身边朋友！
调好闹钟，准备开启上班模式吧！
内容来源：红网
本期编辑：李洁
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