意义：
1、脊柱操主要原理就是针对脊椎病的病变特点，通过患者自主进行符合生理特点的局部和全身性运动，对脊柱、肩、肘、腕等多关节、多肌群进行复合型运动锻炼，以达到促进颈椎及其周围组织功能康复的目的。
2、通过脊椎各方向的放松性运动，，促进脊椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸脊椎韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状。
3、增强颈、胸、腰部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善脊椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止病情复发。
禁忌：
颈椎病、腰椎病急性期过后，症状基本呈慢性稳定状态时，方可进行运动疗法。
如果有明显的脊髓受压症状，则禁止进行运动。
椎动脉型颈椎病患者在进行颈部旋转运动时，宜轻柔缓慢，动作幅度不宜过大，并要适当控制运动的节奏和强度。
注意事项：
1/脊柱操过程中要专注2/全身适当放松3/动作切忌缓慢4/保证锻炼强度5/动作要做到位
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